Hva jeg tilbyr
1–1-samtaler: (Arbeids)livs-coach
Jeg tilbyr 1–1-samtaler som arbeidslivsmentor.
Jeg jobber konkret og praktisk.
Vi ser på situasjonen slik den faktisk er: Hva skjer? Hva fungerer ikke? Hva ønsker du annerledes? Hva er mulig – og hva er ikke?
Arbeidsliv handler ikke bare om faglig kompetanse. Det handler også om forhandling, relasjoner og kommunikasjon. De færreste lærer dette ordentlig, selv om det ofte er avgjørende for hvordan man har det på jobb.
Å kunne forhandle handler ikke bare om lønn. Det handler om rolle, ansvar, grenser, forventninger og utvikling. Relasjoner påvirker arbeidshverdagen mer enn vi liker å tro. Og kommunikasjon – tydelig, rolig og presis – kan endre dynamikker mer enn lange forklaringer.
Dette er ferdigheter som kan læres. Og det er mye av det jeg jobber med.
Samtidig ligger det en større tanke bak.
Mange kjenner til The Five Regrets of the Dying – de fem vanligste angrene mennesker uttrykker mot slutten av livet:
-
Jeg skulle ønske jeg hadde levd et liv som var sant for meg selv, og ikke det andre forventet av meg.
-
Jeg skulle ønske jeg ikke hadde jobbet så mye.
-
Jeg skulle ønske jeg hadde hatt mot til å uttrykke følelsene mine.
-
Jeg skulle ønske jeg hadde holdt bedre kontakt med venner.
-
Jeg skulle ønske jeg hadde tillatt meg selv å være lykkeligere
-
Det jeg er opptatt av, er at vi ikke skal vente til slutten med å oppdage hva som var viktig.
Arbeidslivet tar mye tid. Det påvirker selvfølelse, energi, relasjoner og hverdagen vår mer enn vi ofte erkjenner. Derfor gir det mening å ta det på alvor mens vi står i det.
For mange handler det ikke om dramatiske valg, men om å forstå situasjonen bedre og bruke det handlingsrommet som finnes. Det kan være å forberede en vanskelig samtale ordentlig. Å forstå hva man faktisk kan forhandle om. Å kommunisere tydeligere. Å justere forventninger – egne eller andres. Eller å erkjenne at noe må endres, og gjøre det på en gjennomtenkt måte.
Jeg jobber med å styrke denne bevisstheten tidligere – slik at arbeidslivet ikke bare blir noe man holder ut, men noe man forholder seg aktivt til.
Slik reduserer vi risikoen for å sitte igjen med følelsen av at man lot årene gå uten å bruke stemmen sin, kompetansen sin eller mulighetene sine.
Marianne-Arbeidsvett
Foredrag
Foredrag 1 : Arbeidsglede som strategi — bygg trivsel som varer
Fra idé til handling — konkrete verktøy for et arbeidsmiljø som gir energi og mening
I dagens norske arbeidsliv opplever mange at arbeidsglede er blitt like viktig som lønn og fordeler — fordi det gir høyere engasjement, lavere fravær og bedre resultater for både mennesker og virksomheten.
Dette foredraget gir dere:
En ny forståelse av hva arbeidsglede faktisk er — og hvorfor det er viktig for både den enkeltes trivsel og organisasjonens suksess
- Praktiske verktøy for å bygge trivsel, tillit og psykologisk trygghet i hverdagen
- Hvordan vi kan skape mentalt trygge rom for alle ansatte — så folk tør å bidra, spørre og lære
- Enkle grep som styrker samarbeid og fellesskap — uten tidstyver og unødvendige samarbeidsproblemer
– hvordan vi kan rydde i oppgaver: hva som virkelig trengs å gjøres – og hva som kanskje ikke trenger å gjøres i det hele tatt
Mange opplever at arbeidshverdagen fylles opp av oppgaver, krav og forventninger som ikke alltid gir verdi – verken for virksomheten eller for menneskene som jobber der.
I dette foredraget snakker vi om hvordan vi kan skape mer rom for det som faktisk betyr noe, og mindre slitasje på det som bare “har blitt sånn”.
Foredraget gir konkrete og hverdagsnære verktøy for å bygge et arbeidsmiljø preget av tillit, samarbeid og arbeidsglede – uten store omorganiseringer eller nye systemer.
•
Passer for: virksomheter og ansatte som vil styrke kommunikasjonen, redusere misforståelser og få mer ut av samarbeidet i hverdagen.
Foredrag 2: Trygg i endring — hvordan møte endringer i arbeidslivet på en bedre måte
Fra usikkerhet til mulighet — verktøyene som skaper robuste team
Endringer i arbeidslivet kommer raskt, enten det er omorganisering, ny teknologi eller nye måter å jobbe på.
Mange kjenner på usikkerhet, mens noen opplever det som en mulighet. Suksess kommer når mennesker står trygt i endringene — og ikke opplever dem som trusler.
Endring er blitt en normaltilstand i arbeidslivet. Likevel oppleves endringer ofte som krevende, utydelige og energitappende.
Mange står i omstillinger uten helt å vite hva som forventes, hva de skal prioritere – eller hvordan de skal ta vare på seg selv og samarbeidet underveis.
Dette foredraget handler om hvordan vi kan stå tryggere i endringer, uten å miste arbeidsgleden eller fellesskapet på veien.
Vi ser blant annet på:
– hvorfor endringer ofte skaper motstand, stress og usikkerhet
– hva som gjør at noen står stødigere i endring enn andre
– hva hver enkelt av oss faktisk kan påvirke, selv når rammene er gitt
– hvordan tydelighet og god kommunikasjon reduserer friksjon
– hvordan vi kan rydde i forventninger og oppgaver når alt er i bevegelse
Vi ser på hva hver enkelt av oss kan gjøre for å bidra til bedre arbeidsmiljø og større arbeidsglede – uavhengig av rolle eller stilling. Samtidig handler det om å stoppe opp og vurdere hva vi bruker tid og energi på: hvilke oppgaver som er nødvendige, hvilke som kan gjøres annerledes, og hvilke som kanskje ikke trenger å gjøres i det hele tatt.
Endringer kan skape usikkerhet, motstand og stress – men de kan også åpne for nye muligheter. Nøkkelen er hvordan vi møter dem.
Kurs
Jeg utvikler kurs for deg som vil ha mer ut av arbeidslivet – men trenger hjelp til å finne ut hvordan
Kurset gir deg:
praktiske rammer og verktøy for hverdagen
innsikt i hvordan du kan bruke ressursene dine smartere
en ny forståelse av hvordan du får mer ut av det du allerede har
Kommer snart
“Få mer ut av arbeidslivet –gjør mer med det du har”
