Gratis ressurs
Gratis guide
Jeg har laget en gratis ressurs som gir deg innsikt og konkrete tips til hvordan både ansatte og ledere kan forebygge boreout – og samtidig unngå å brenne ut.
I guiden får du:
Hva boreout egentlig er – og hvorfor så få snakker om det
Råd du selv kan bruke for å hente tilbake energi, mening og motivasjon
Tiltak ledere kan bruke for å bygge et sunnere arbeidsmiljø
Praktiske grep inspirert av forskning og erfaring fra arbeidslivet
👉 Last ned guiden gratis ved å melde deg på nyhetsbrevet.
Hva er boreout?
Boreout oppstår når du har for lite meningsfulle oppgaver. Du leverer, du møter opp, men du får aldri brukt evnene dine eller opplever mestring. Over tid kan dette gi like alvorlige konsekvenser som utbrenthet: søvnproblemer, lav motivasjon, stress og i verste fall depresjon.
Det farlige er at boreout ofte sniker seg inn – nesten usynlig – helt til du merker at gnisten er borte.
Unngå boreout – få mer ut av arbeidslivet
Vi hører mye om utbrenthet – å bli tappet for energi av for mye arbeid og press.
Men det finnes også en annen felle: boreout – å kjede seg gjennom (arbeids)livet, der hver dag bare føles som noe du skal krysse av på en liste til du er ferdig.
Begge deler kan være like skadelig.
Arbeidslivet skal gi oss energi, mening og rom til å leve underveis – ikke bare utmatte oss, og heller ikke kjede oss til apati.
Avslutning
Arbeidsvett er en invitasjon til å skape et arbeidsliv som fungerer bedre – for mennesker og virksomheter.
Ikke ved å gjøre alt på nytt, men ved å gjøre mer med det vi allerede har.
Arbeidsvett handler ikke om å gjøre mer for å tilfredsstille en sjekkliste.
Det handler om å skape et arbeidsliv som gir energi, retning og nærvær – og som gjør at vi faktisk får med oss livet mens vi lever det.